Cúando y cómo lavarse las manos

Saber cómo lavarse las manos con jabón es la medida más simple y barata para prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades. Lo que falla casi siempre no es el producto, sino el tiempo de fricción y las zonas que quedan sin cubrir.

Cómo lavarse las manos paso a paso

1. Moja tus manos con agua corriente limpia antes de aplicar el jabón.
2. Aplica jabón: Aplica una cantidad suficiente de jabón en tus manos. Esto puede ser en forma líquida, en barra o en espuma, según la presentación del jabón que estés utilizando.
3. Fricción y espuma: Frota tus manos vigorosamente para crear espuma. Asegúrate de cubrir todas las superficies de tus manos, incluyendo el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas.
4. El tiempo adecuado: Lávate las manos durante al menos 20 segundos. Esto garantiza que el jabón tenga tiempo suficiente para eliminar la suciedad, los gérmenes y los residuos.
5. Enjuague: Enjuaga bien tus manos con agua corriente para eliminar completamente el jabón y los gérmenes.
6. Secado: Seca tus manos con una toalla limpia o una toalla de papel. Si es posible, evita secarte las manos en aire y toallas de tela que puedan contener gérmenes.

Cuándo lavarse las manos

Recuerda lavarte las manos con jabón regularmente, especialmente después de usar el baño, antes de comer, después de tocar superficies públicas y después de estar en contacto con personas enfermas. Llevar a cabo esta práctica de higiene personal es fundamental para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas.

En un recinto de trabajo los momentos se repiten con bastante regularidad: al llegar y antes de salir, antes y después de manipular alimentos, después de recibir mercadería o manipular dinero, y luego de sacarse guantes o mascarilla. Tenerlos definidos por escrito evita que cada persona improvise su propio criterio.

Uso de desinfectante de manos

Si no tienes acceso a agua y jabón, puedes usar un desinfectante de manos a base de alcohol con al menos un 60% de alcohol. Aplica suficiente desinfectante en tus manos y frótalo por todas las superficies hasta que estén secas.

El alcohol higienizante es un complemento, no un reemplazo: sobre manos visiblemente sucias o con restos de grasa y alimentos pierde eficacia, y ahí corresponde volver al agua con jabón.

Cómo lavarse las manos en empresas y locales

Que la instrucción se cumpla depende menos de la voluntad de la gente que de las condiciones del baño. Un dispensador de jabón cargado y funcionando, toallas de papel disponibles y un basurero cerca del lavamanos resuelven la mayor parte del problema. Cuando falta cualquiera de los tres, el lavado se acorta o se salta.

Definir quién revisa la reposición y con qué frecuencia es tan importante como comprar el insumo. En baños de alto tránsito conviene chequear al menos una vez por turno.

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